Menos y menos alemanes viven saludables



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Solo el diez por ciento de los alemanes tiene un estilo de vida saludable.

La mayoría de los alemanes viven de forma poco saludable, especialmente en la edad joven y media, según uno de los mensajes clave del informe actual de DKV "¿Qué tan saludable es la vida de Alemania?". En nombre del Seguro de Salud Alemán (DKV), expertos del Centro de Salud de la Universidad Deportiva Alemana de Colonia realizaron una encuesta sobre el comportamiento de salud de la población.

Según los resultados de la encuesta actual, solo uno de cada diez alemanes está convencido de que llevan un estilo de vida saludable. Muchos de los encuestados vieron sus déficits personales, particularmente en lo que respecta a la dieta, el comportamiento de ejercicio y el estrés. Los horarios diarios para sentarse también fueron alarmantemente altos, especialmente entre los encuestados más jóvenes. Aquí, el tiempo libre frente a la PC o el pasatiempo en las redes sociales puede mencionarse como una de las razones de la insuficiente actividad física. Sin embargo, la falta de ejercicio fue mucho menos pronunciada entre los encuestados mayores. En general, calificaron su estilo de vida como significativamente más saludable.

Más de 3.000 personas interrogadas sobre su comportamiento de salud En la encuesta representativa para el DKV, se les preguntó a 3.032 personas sobre su comportamiento de salud en la vida cotidiana. Cuanto te mueves ¿Qué estás comiendo? ¿Cómo lidias con el alcohol y los cigarrillos? ¿Qué tan estresado estás? Con tales preguntas, los científicos de la Universidad Deportiva de Colonia recolectaron datos para el análisis del comportamiento de salud de los sujetos de prueba. También se hicieron preguntas sobre el equilibrio mental y el comportamiento del sueño. "Los resultados de la encuesta muestran lados brillantes y oscuros en el comportamiento de salud de los alemanes", dijo el DKV. La falta de ejercicio, una dieta poco saludable y el estrés son problemas crecientes, pero el tabaco y el alcohol están funcionando bien. La cantidad de fumadores disminuyó del 25 al 22 por ciento en comparación con el informe DKV de 2010, y se registró un desarrollo comparable para el consumo no saludable de alcohol (disminución del 19 al 16 por ciento).

¿Más de la mitad de los alemanes tienen sobrepeso? El desarrollo en nutrición y actividades físicas es preocupante. Casi la mitad de los encuestados sintió que tenían sobrepeso. La mayoría es consciente de los riesgos para la salud por el sobrepeso. El 79 por ciento de los encuestados ve la obesidad como "un problema social importante". Clemens Muth, CEO de DKV, explicó que el sobrepeso y la falta de ejercicio perjudican cada vez más la salud de las personas. Esto conduce a "enfermedades cardiovasculares, diabetes y dolor de espalda", con los correspondientes costos crecientes en el sistema de salud. Aquí se necesitan campañas de prevención integrales. Esto también se confirma por el deseo del 74 por ciento de los encuestados por un sistema de semáforos para etiquetar alimentos saludables y no saludables.

La falta de ejercicio es un problema generalizado La falta generalizada de ejercicio va de la mano con el aumento de sobrepeso y, según los resultados del informe actual de DKV, también se está convirtiendo en un problema creciente. Casi la mitad de los encuestados no presentó la recomendación mínima de la Organización Mundial de la Salud (OMS) de 150 minutos de actividad física moderada por semana. "El número de personas que le dan a su cuerpo una cantidad suficiente de ejercicio ha disminuido aún más en comparación con el Informe DKV 2010", informa el DKV. La más común es la falta de ejercicio en los grupos de mediana edad, pero también las personas de 18 a 29 años se están convirtiendo cada vez más en una falta de ejercicio. En general, el aterrador "treinta por ciento de todos los encuestados declaró que no estaban físicamente activos en su tiempo libre", según el DKV.

Jóvenes con largos períodos de descanso diarios El director científico del informe DKV, Ingo Froböse, del Centro de Salud de la Universidad Alemana del Deporte en Colonia, explicó en vista de la falta generalizada de ejercicio: "Conducimos en el automóvil, trabajamos en la computadora y en nuestro tiempo libre aumenta el uso de los medios. El cuerpo permanece pasivo mientras desaceleramos en las redes sociales ”. Esto también se puede ver en los horarios de los encuestados. Los participantes más jóvenes en la encuesta (de 18 a 29 años) registraron los tiempos de sesión más largos con un promedio de seis horas al día. Sin embargo, el largo tiempo sentado no necesariamente tiene que conducir a problemas de peso. "Hacer muy poco ejercicio es perjudicial para la salud de todos, pero no engorda a todos", dice Froböse.

¿Los altos ingresos protegen contra los problemas de salud mental? Los puntos focales de la estabilidad psicológica y el comportamiento del sueño, que también se consultaron, dejan en claro que cada quinto encuestado no está equilibrado y muestra signos de apatía y depresión, informa el DKV. "La cantidad de personas afectadas aumenta con el peso corporal y disminuye con un mayor nivel educativo y mayores ingresos", dijo la compañía de seguros de salud. Por lo tanto, las personas con ingresos más altos se sintieron significativamente más vitales en promedio que las personas con ingresos bajos. "Con más de 4.000 euros de ingresos netos del hogar por mes, la sensación de vitalidad", según el DKV, "alcanza los valores más altos". La mayoría de los encuestados también duermen bien entre los bien pagados y aquellos con un alto nivel de educación.

Las mujeres viven más saludables que los hombres Otro resultado del informe DKV es que las mujeres en promedio parecen ser significativamente más saludables que los hombres. Comen más conscientemente, hacen más ejercicio y beben menos alcohol. Con respecto al comportamiento de salud de las personas mayores (mayores de 65 años), la encuesta actual revela que mantienen el estilo de vida más saludable de todos los grupos de edad. Los ancianos solo eran más susceptibles a las quejas psicológicas. En general, el informe actual de DKV muestra un desarrollo negativo en el comportamiento de salud de los alemanes en comparación con la encuesta anterior de 2010. Hoy, solo el 11 por ciento de los encuestados califica su estilo de vida como completamente saludable, en comparación con el 14 por ciento de los participantes del estudio hace dos años. (fp)

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