Aumentan los trastornos del sueño en Alemania



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Los trastornos del sueño avanzan en Alemania: según la compañía legal de seguros de salud DAK, el 10 por ciento de los alemanes tienen trastornos del sueño y el 40 por ciento de ellos siente el estrés y la tensión como la causa. Esto significa que los trastornos del sueño pueden llamarse una enfermedad generalizada.

Según la compañía de seguros médicos obligatorios DAK, el 10 por ciento de los alemanes tiene insomnio y el 40 por ciento siente que la causa es el estrés y la tensión. Esto significa que los trastornos del sueño pueden describirse como una enfermedad generalizada. Los trastornos del sueño pueden definirse como trastornos del sueño que persisten durante más de un mes y aparecen al menos tres veces por semana. El DAK Baden-Württemberg declaró que alrededor de la mitad de los residentes de este estado federal padecen trastornos del sueño.

Según una encuesta, una de las principales causas de estrés. Según el DAK, también llama la atención que el 70 por ciento de los afectados no busque ayuda médica. La naturopatía aboga principalmente por abordar los problemas de estrés. A menudo, se puede suponer una situación de reacción de estrés excesiva del sistema nervioso involuntario en los afectados. Muchas personas que sufren de insomnio parecen estar en el camino correcto aquí, ya que un tercio de ellos hacen ejercicios de relajación. Según sus propias declaraciones, el DAK también ofrece gestión del estrés y entrenamiento de relajación en las empresas.

Además, las terapias manuales, como la terapia craneosacral, pueden ser una forma de equilibrar el sistema nervioso desde la perspectiva de la naturopatía. Después de todo, se dice que los trastornos del sueño se convierten en problemas graves, como enfermedades cardiovasculares y depresión, si persisten durante mucho tiempo. Antes de que los afectados recurran a las pastillas para dormir, la medicina natural recomienda baños o tés con hierbas relajantes como la valeriana, el bálsamo de limón o la lavanda antes de acostarse. (Thorsten Fischer, naturópata osteópata, 24 de marzo de 2010)

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